31 2025-07 三伏天来了，这些养生误区要避免 今年7月20日入伏，8月18日出伏共30天，三伏天是调理体质黄金期。记者采访重庆医科大学附属巴南医院中医（风湿）科副主任肖明伦，他列举常见养生误区，如只防暑不防寒、夏天只能清淡饮食等；还给出养生建议，如少量多次补水、吃“苦”开胃等，并提醒老年人、慢性病患者、儿童、孕产妇等特殊人群注意事项。
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