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首页 /专题专栏 /健康教育宣传
健康教育宣传
01
2026-04

水果热着吃能止咳、降火、促消化 但要注意这4个细节

新鲜水果含多种营养,
23
2026-03

早餐少吃碳水 全天血糖都稳住了

一项研究将参试者分为低碳水和高碳水早餐组,结果显示摄入低碳水早餐的人全天血糖更稳定、餐后血糖峰值降低、血糖波动小且一天中倾向摄入更少热量。《中国居民膳食指南(2022)》建议早餐应包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物和奶豆坚果四类食物,并给出各类食物选择建议,还提到早餐要定时、定量,先吃蔬菜和蛋白质,最后吃主食,餐后30分...
13
2026-03

吃出一身正气 不让病毒钻空子

流感高发季,
04
2026-03

跑步伤膝盖?那是你没跑对

文章针对“跑步伤膝盖”的误解,
24
2026-02

垃圾睡眠 远不止是睡了个寂寞

文章指出“垃圾睡眠”指睡眠时间不足、质量低,其会影响大脑“排废”,
13
2026-02

不做“低头族”!一招教你缓解颈椎前倾

现代人一些工作生活场景和习惯易导致颈椎前倾,
05
2026-02

找麻醉科医生帮你关闭过敏模式

花粉活跃季是过敏性疾病高发期,
26
2026-01

每天走多少步合适?运动养生要“适度”

在国家中医药管理局召开的新闻发布会上,
19
2026-01

血管钙化是补钙闹的?

本文以患有骨质疏松和冠状动脉钙化的张阿姨的疑惑为切入点,
08
2026-01

抗流感、重养生,巧用中医方法安度寒冬

冬至将至,
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    儿童牙齿矫正越早越好吗?

    区卫生健康局 2026-09-28

    坐电车更容易晕车?

    区卫生健康局 2026-09-17

    跑步伤膝盖?那是你没跑对

    区卫生健康局 2026-09-07

    过敏性鼻炎防治有道

    区卫生健康局 2026-08-28

    出伏后,可以这样养生

    区卫生健康局 2026-08-20

    应对代谢紊乱从健康体重管理开始

    区卫生健康局 2026-08-10

    夏季控糖 选对吃对水果很关键

    区卫生健康局 2026-07-31

    灞桥区疾控中心扎实做好西安东站通车前后卫生指导工作

    区卫生健康局 2026-07-29

    老年人吃粗粮越多越好?

    区卫生健康局 2026-07-23

    天天都喝水,竟然没喝对?4个关键细节请注意

    区卫生健康局 2026-07-13
    到底啦!

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