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首页 /专题专栏 /健康教育宣传
健康教育宣传
07
2026-09

跑步伤膝盖?那是你没跑对

跑步伤膝盖?那是你没跑对
28
2026-08

过敏性鼻炎防治有道

由中国健康促进基金会主办、科赴中国支持的“2026年自我健康管理系列访谈——过敏性鼻炎防治”在北京举行
20
2026-08

出伏后,可以这样养生

出伏后,可以这样养生
10
2026-08

应对代谢紊乱从健康体重管理开始

应对代谢紊乱从健康体重管理开始
31
2026-07

夏季控糖 选对吃对水果很关键

夏天水果种类丰富,不少糖尿病患者和控糖人群不知如何选择水果。判断水果对血糖影响的核心参考指标是食物血糖生成指数(GI),GI值低于55的低GI食物,在控制总摄入量前提下,患者可适量食用。文章介绍了蓝莓、桃、杏等适合的低GI水果及食用注意事项,还指出吃水果时机应在两餐之间,每日总量控制在200克以内,选新鲜完整水果,这样...
29
2026-07

灞桥区疾控中心扎实做好西安东站通车前后卫生指导工作

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23
2026-07

老年人吃粗粮越多越好?

老年人吃粗粮越多越好?
13
2026-07

天天都喝水,竟然没喝对?4个关键细节请注意

喝水虽是日常小事,但有4个细节需注意。一是不要等到口渴才喝水,应主动喝水、少量多次、足量饮水,不同人群有适宜饮水量;二是不要长期喝过烫或过凉水,适宜温度在10 - 40℃,最好喝温开水;三是不要直接喝生水,应喝煮沸的水;四是不要将含糖饮料当水喝,应不喝或少喝。
03
2026-07

晚饭一个改变,身体指标轻松变好

晚饭一个改变,身体指标轻松变好
25
2026-06

手劲大小 可能比血压还重要

手劲大小 可能比血压还重要
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    区卫生健康局 2026-09-07

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    区卫生健康局 2026-08-28

    出伏后,可以这样养生

    区卫生健康局 2026-08-20

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    区卫生健康局 2026-08-10

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    区卫生健康局 2026-07-31

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    区卫生健康局 2026-07-29

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    区卫生健康局 2026-07-23

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    区卫生健康局 2026-07-13

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    区卫生健康局 2026-07-03

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    到底啦!

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