“八段锦”公开课进社区，引领健康生活新风尚

为增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，形成崇尚健康文明生活方式的良好氛围，4月2日，洪庆街道航天四院社区开展“养生气功 健身八段锦”公开课。

活动现场，冯老师向社区居民讲解了“八段锦”的起源和基本原理，随后详细讲解了每一个动作的要领和注意事项、日常训练频次。

冯老师一边向居民示范八段锦的动作，一边带领大家练习。“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在老师的指导下，大家经过反复练习，很快掌握了“八段锦”的精髓，可以自然流畅地打完一整套动作，对“八段锦”体育项目的兴趣也不断增加。

此次活动的开展丰富了群众的精神文化生活，促进居民养成良好的运动健身习惯。下一步，灞桥区文旅体育局将开展形式多样的体育健身活动，丰富辖区居民的精神文化生活，帮助大家培养健康、科学的生活习惯，营造全民参与、快乐健身的良好氛围。