金秋养肺 扶正固本

肺属金在季属秋是中医五行学说（木、火、土、金、水）中五脏配属五行的基本理论，将人体器官与自然元素特性对应，‌《褚氏遗书·平脉》篇‌五行属性‌：金在五行中代表沉降、收敛、清肃的特性，肺脏的功能与之直接关联。‌‌

扶正固本是中医治疗体系中的根本大法，最早源于《内经》"虚则补之"的总则。该原则通过补气、温阳、滋阴等治法扶助人体正气，强调"本虚为疾病根本"的核心思想，在《难经》《脾胃论》等典籍中得到系统发展。现代医学证实其具有双向免疫调节功能，补益类药物可增强细胞免疫，清热活血类药物能抑制体液免疫。

一、补脏通腑

1. 中医原则上主张"补脏通腑"标本兼治，通过补益五脏、固肺气，健脾胃益肾气等法通调六腑实现正复邪退

2。在呼吸系统疾病防治中，冬病夏治的三伏贴疗法通过激发阳气巩固抗病之本，具体应用于支气管哮喘等病症的缓解期治疗…

二、饮食养生

1.减辛增酸守中和‌.《素问·脏气法时论》秋季膳食原则，减少葱姜蒜等辛散之物，增加葡萄、山楂等酸味食物以助肺气收敛。‌‌

2.秋燥伤肺，宜润忌辛‌。通过银耳、百合、雪梨等滋阴食材化解秋燥，尤忌麻辣火锅等刺激性饮食。‌‌

3. ‌白色入肺食为先‌。山药、莲藕等白色食物富含粘液蛋白与多糖，能有效修复呼吸道黏膜屏障。‌‌