十里铺街道米秦路社区开展“团体绘画”专题心理科普讲座

近日，十里铺街道米秦路社区举办了一场别出心裁的心理讲座——团体绘画，以非言语交流的形式来促进人际互动，能帮助缓解焦虑，更好地处理人际交往管理情绪，此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、国家中级社会工作师宋杰老师主讲。

活动开始，工作人员为大家发放画纸、颜料和画笔等，老师以“破冰”预热环节开始，通过有趣的绘画自我介绍的方式，使大家快速打破人际防御，从而全身心投入到活动中。紧接着是团体绘画接龙，在一张大白纸上，每人轮流画两笔，第一个伙伴首先画了两笔水，第二个伙伴紧接着在水面上画了船，第三个伙伴又在船上画了帆......先后五轮，一幅美丽的画就曾现在大家面前。在最后的分享交流环节，老师从绘画分析和美术鉴赏的角度对大家的画作进行提问，引导大家共同探索画作背后的内涵，鼓励成员通过绘画的方式放松自我、表达自我、探索自我。

此次活动，不仅让大家得到了解压放松，了解到心理健康的重要性，对压力和自我管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法，受到了大家的一众好评。