灞桥街道华文社区联合颂年华体育开展主题为“阳光运动 健康成长”青少年体适能活动

为丰富辖区青少年的暑期生活，增强青少年的身体素质，8月20日，灞桥街道华文社区联合颂年华体育开展主题为“阳光运动·健康成长”的青少年体适能活动，吸引了辖区众多青少年积极参与。

活动伊始，老师以趣味十足的“喊数抱团”运动开启热身环节。孩子们在欢快的口令声中奔跑、组队，不仅活动了身体各关节，还快速融入了活动氛围，脸上洋溢着兴奋的笑容。

热身结束后，活动进入核心训练阶段。老师首先详细讲解了跨栏冲刺和敏捷梯训练的运动要点，包括动作规范、发力技巧及安全注意事项。随后，老师进行了生动直观的现场演示，让孩子们对每个动作有了更清晰的认识。

在练习环节，孩子们热情高涨，纷纷投入到跨栏冲刺和敏捷梯训练中。他们认真模仿老师的动作，努力掌握技巧，不时相互鼓励。为激发孩子们的积极性，活动还设置了比赛环节。赛场上，孩子们奋勇争先，展现出了顽强的拼搏精神，现场掌声和欢呼声不断。

活动最后，老师带领孩子们进行了运动后的拉伸放松。通过系统的拉伸动作，帮助孩子们缓解肌肉紧张，减少运动损伤风险，让身体逐渐恢复到平静状态。

此次社区青少年体适能活动，孩子们不仅提升了身体协调性和爆发力，也增强了团队合作意识和竞争意识。家长们纷纷表示，这样的训练不仅专业且富有趣味，让孩子在快乐中锻炼了体能，培养了坚韧不拔的意志品质。今后，灞桥街道华文社区将继续推出更多类似的体育活动，为孩子们的健康成长保驾护航。