灞桥街道朝阳社区举办第四期健康知识讲座

近日，灞桥街道朝阳社区科普大学讲堂举办2025年第四期健康知识讲座。社区居民共同开启了一场关于如何借助古老智慧——穴位按摩，老师带大家寻回那遗失的甜美梦乡的探索之旅。此次课程吸引30余名居民前来听课。

课程中，老师没有繁复的医学术语，只有对传统中医文化的敬畏与现代生活节奏的深刻理解。我们不仅仅是在学习一种技巧，更是在探索一种让身心回归自然和谐的生活方式。

在老师的引导下，居民不仅了解了失眠背后的多种原因，还学会了如何通过简单的日常习惯调整，如作息规律、饮食调理等，来辅助穴位按摩，共同构建一个有利于睡眠的环境。这些看似微小的改变，却可能成为改善睡眠质量的关键。

这次课程，不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触碰。今后，灞桥街道朝阳社区将继续探索更多关于健康、关于生活的奥秘，让每一个夜晚都能成为滋养心灵的温柔时光。