纺织城街道六棉社区开展科普大学知识讲座

为普及科学知识，营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的浓厚氛围，11月8日下午，六棉社区特邀张兴权老师在社区二楼会议室开展《每天走一万步，利弊详解》和《一百多年前的陕西是什么样子》知识讲座。

首先，张老师介绍了“每天一万步”这一健康理念的起源；其次，结合实际情况，不仅讲解了每天一万步带来的诸多好处，如：增强心肺功能、改善血液循环、降低血压、减轻体重、缓解关节疼痛、提高睡眠质量等，还客观地分析了每天一万步可能带来的弊端，如：运动过量导致关节损伤、肌肉疲劳、影响心血管健康等；最后，张老师给出了具体建议，包括：选择合适的步行时间、穿着舒适的鞋子、制定合理的锻炼计划等。通过讲座，居民们对每天一万步有了更加全面、深入的了解，认识到步行锻炼的重要性，增强了健康意识。许多居民表示将尝试每天一万步的锻炼方式，改善自己的生活习惯。

第二节课，张老师以“一百年前的陕西是什么样子”为主题，讲述了陕西作为中华文明发祥地之一，从古至今的重要历史地位及其变迁，分析了黄土高原的地貌特征及其对陕西社会生活的影响以及陕西丰富的民俗文化等内容，带领居民穿越时空，了解百年前陕西的历史风貌、社会生活和文化传承。讲座得到了居民的一致好评，大家纷纷表示增长了知识，对陕西的历史文化有了更深入的了解。

本次讲座不但增进了居民之间的了解，拉近了邻里关系，而且进一步提升了社区凝聚力，营造了和谐、健康的社区氛围。下一步，六棉社区将继续举办此类活动，为居民的健康生活保驾护航。