席王街道万象湾社区科普大学教学点

2024年10月16日，席王街道万象湾社区科普大学迎来了精彩的第六讲，诚挚地邀请社区志愿者裴金梅老师带领大家开展《中国体操：行进有氧健身操》活动。本次课程吸引了众多社区居民热情参与，为社区生活注入了新的活力。

课程现场，裴老师首先为大家详细介绍了中国体操行进有氧健身操的起源、特点和益处。这种健身操结合了体操的规范动作与有氧运动的活力，不仅能够锻炼身体的柔韧性、协调性和耐力，还能提升心肺功能，是一种非常适合大众参与的健身方式。

随着音乐的响起，居民们一起舞动。大家步伐整齐，动作有力，充分展现了积极向上的精神风貌。在老师的耐心指导下，居民们逐渐掌握了健身操的基本动作和节奏，现场气氛热烈而欢快。中场休息之余，阿姨们撑着花伞，系上丝带，随着陕北民歌的节奏，一起舞动者欢快的秧歌。一会儿扭十字、一会儿扭八字，大家巧妙地将动作组合在一起，展现出独特的韵律和美感。

此次课程，不仅为居民们提供了一个学习健身知识和技能的平台，也进一步促进了社区居民之间的交流与互动，大家在锻炼身体的同时，也收获了健康和快乐。席王街道万象湾社区将继续为居民们带来更多丰富多彩的课程和活动，不断提升社区居民的科学文化素养和生活质量。