洪庆街道开展“膳食搭配，乐享生活”健康讲座

为了让居民了解食物与食物之间搭配禁忌、提高社区居民的安全意识，营造人人关心食品搭配安全的良好氛围，2024年7月11日下午，洪庆街道悦湾社区诚邀西安社区科普大学——刘学怀老师为大家讲解《20种错误的食物搭配》，吸引了近20位各个年龄层的居民参加，讲座现场居民热情高涨，积极学习膳食搭配知识。

讲座开始，首先刘老师先向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性，建议居民要多运动，注重膳食营养搭配，坚决杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食。接着围绕本次主题，详细地为居民讲解膳食搭配知识，强调饮食营养要均衡。在与居民互动的环节中，及时回答居民日常中错误的饮食方式和食物营养不均衡的现象，居民们积极发言互动，现场氛围活跃。讲座结束后，为居民们发放健康知识宣传小礼品，同时还免费为居民提供咨询服务。

通过本次讲座的学习和互动，居民们认识到饮食营养均衡的重要性，使他们掌握了更多的科学健康养生常识，下一步，洪庆街道将继续通过举办多种类型的健康讲座，让居民进一步了解健康知识、加强社区居民自我健康意识。