十里铺街道灞业大境社区开展老年人健康知识讲座

为进一步提升老年人健康意识水平和自我保健能力，普及夏季健康养生知识，倡导文明、健康的生活方式。7 月 18 日上午，十里铺街道灞业大境社区联合中国社会福利基金会·时光美好花园社区为辖区的老年人开展了主题为“夏日送健康 讲座进社区”的健康知识讲座，活动邀请了陕西省中医医院呼兴华博士。

活动现场，呼兴华博士用通俗易懂的语言、生动详实的例子为居民讲解夏季中医养生保健知识，并与日常饮食、作息等生活习惯相结合，从夏季时令特点、气候因素与人体健康等方面着手分析夏季气候对老年人健康的影响，重点讲解了夏季的起居、运动、饮食等方面的养生保健。讲座现场气氛热烈，居民们积极参与互动，提出了许多关于养生的问题。呼博士耐心地回答每一个问题，并提供了一些实用的建议。随后，社区志愿者为参加活动的居民分发了准备好的三伏贴。

通过此次健康知识讲座，让辖区的“银龄”学生乐返课堂，“夕阳红”尽显年轻态，不仅提升了辖区老年人的健康意识和养生技能，还对树立关爱身心健康的理念、倡导践行健康的生活方式起到了积极的促进作用，增强了辖区老年人的获得感、幸福感。