纺织城街道缤纷社区开展“五脏六腑及十二经络”拍打操课程

为让老年朋友们更好的感受到社区的温暖与关爱，继承和发扬中医药在预防、保健、养生、康复等方面的独特优势，2024年7月10日，纺织城街道缤纷社区志愿者、社区工作人员积极开展“文明科普先锋行”主题活动，特邀西安市社区科普大学李海荣讲师为社区居民带来“五脏六腑及十二经络”中医拍打操课程。

“十指对力强心脏，双手对插头脑清....”简单的动作，精准的口诀，李老师带领居民们一起学习，大家纷纷举起双手，一边认真听老师讲解，一边跟着老师步骤的动作做起来，活动了手部各个关节，现场气氛也热闹了起来。

随后，李老师从《黄帝内经》中“五脏六腑的功能”、五行的属性归类等中医理论出发，围绕气候及饮食对人体的变化进行重点讲解，指导大家要掌握科学的生活方式，保持健康的心态，培养良好的生活习惯，合理饮食，以提高生命质量。此外，李老师还详细讲解了预防高血压等慢性病的主要穴位、经络基础知识、按摩手法和注意事项，并现场进行了演示。

结束前面基础的中医理论讲解，最后李老师带领大家现场学习中医经络拍打操。拍肘窝，拍腋窝，拍腹股沟，拍腘窝......大家跟着老师用力拍打，疏通经络，全身都舒服了。

一堂中医经络拍打操课程，牵动了社区老人的心，不仅内容丰富、重点突出、互动性强，还有效科普了中医基础知识，使大家对中医养生有了进一步了解，增强了居民的防病意识，达到了健康教育的目的，受到了居民的一致好评。