洪庆街道开展“养生气功 健身八段锦”公开课引领健康生活新风尚

为增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，形成崇尚健康文明生活方式的良好氛围。4月2日，洪庆街道航天四院社区开展“养生气功 健身八段锦”公开课。

首先老师为社区居民详细讲解了八段锦的历史、作用、动作要领及日常训练频次，接着带领大家开始学习。居民们整齐列队，跟着老师的口令进行热身，为接下来的八段锦学习做好充分准备。老师一边讲解一边示范，居民们仔细揣摩，模仿老师的动作认真练习。练习过程中，老师一对一纠正居民们的细节问题，大家很快便掌握了八段锦的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。

此次讲座，提高了社区居民的健康素养，提升了居民对中华传统文化的认识，也有利于中华传统养生文化的传承，营造了全民参与、快乐健身的新时尚。