十里铺街道开展“情绪管理与阳光心态”心理健康讲座

为进一步加强辖区群众心理健康教育，促进群众身心健康发展，培养大家尊重生命、珍爱生命、热爱生活的健康心态，11月15日，十里铺街道在米秦北路社区开展了“情绪管理与阳光心态”心理健康讲座，活动邀请了国家二级心理咨询师宋杰老师，大约二十余名群众参加了本次活动。

课堂上，宋老师结合日常生活实际和临床咨询案例，让大家从了解自己的情绪开始，认识情绪并学会情绪调适，从多个角度分析，为大家传授心理健康知识及心理疏导的基本方法，引导大家增强良性沟通，改变看待问题的视角，从而释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

讲座内容丰富且通俗易懂，广泛宣传了心理健康知识，使大家对心理健康教育有了更深刻的认识，大家纷纷表示，此次主题讲座对树立正确的心理健康观念有很大的帮助。